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Las ortigas son más conocidas como la hierba que hace que la mayoría de la gente se rasque incontroladamente cuando se manipula o incluso se toca con las uñas largas. Sin embargo, también son una gran fuente de vitaminas y minerales y se han utilizado en los sistemas de medicina tradicional para tratar dolencias que van desde la artritis hasta los problemas de vejiga. Si quieres aprovechar los beneficios de las ortigas, pero no sabes por dónde empezar, aquí tienes algunos consejos sobre cómo comprar ortigas y para qué puedes utilizarlas.
Tabla de Contenidos
¿Que Es La ortiga?
La ortiga (Urtica dioica) es una planta herbácea perenne que puede alcanzar hasta 4 pies de altura. Tiene pelos urticantes en el tallo y las hojas que provocan una fuerte sensación de picor al tocarlas. La ortiga se ha utilizado durante miles de años como alimento, medicina, fibra textil e incluso tinte.
Sus Beneficios
Las investigaciones indican que la ortiga puede reducir el dolor y la hinchazón de la artritis, aumentar la micción en el caso de las personas con problemas de vejiga y aclarar las afecciones de la piel. Las saponinas de la ortiga tienen efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide, según un estudio en animales publicado en 2008 en Phytomedicine. Las ortigas también contienen compuestos diuréticos que pueden estimular la micción.
Son fuente de:
- Proteínas
- Hierro
- Calcio
- Vitamina B
- Zinc
- Magnesio
- Betacaroteno
¿Donde Comprar ortiga Al Mejor Precio?
Esta es la lista de los sitios que te recomendamos para comprar ortiga:
- Tienda Naturistas
- Tiendas Medicinales
- Lugares de Aromaterapia
- Amazon
- Ebay
- Mercado Libre
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Compre ortigas que tengan un aspecto fresco y no estén marchitas. Si está seca o tiene más de unos días, puedes probar a rehidratarla primero en agua caliente. Aunque cualquier hoja verde empezará a marchitarse en cuanto la saques de su envoltorio original (es natural), he tenido más suerte guardando hierbas y verduras frescas como el cebollino, el perejil o la albahaca envueltas en una toalla de papel húmeda dentro del cajón de las verduras de mi nevera durante un máximo de dos semanas.
Enlaces Interesantes Referentes a ortiga
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