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¿Que Es El Fenogreco?
El fenogreco es una hierba similar al trébol que es nativa de la región mediterránea, el sur de Europa y el oeste de Asia. Las semillas se usan para cocinar, para hacer medicinas o para ocultar el sabor de otras medicinas. Las semillas de fenogreco huelen y saben un poco a jarabe de arce. Las hojas de la alholva se comen en la India como verdura.
¿Cuales Son los Beneficios Del Fenogreco?
- Reduce el malestar menstrual
- Minimiza los síntomas de la menopausia
- Reduce los niveles de colesterol
- Previene el cáncer de colon
- Suprime el apetito
- Reduce los riesgos cardiovasculares
- Controla la diabetes
- Alivia el estreñimiento
- Problemas renales
- Alivia el dolor de garganta
- Calma la irritación
Usos Mas Comunes Del Fenogreco
Usted puede usar y consumir fenogreco de muchas maneras que incluyen:
- Las hojas pueden ser secadas y utilizadas como hierbas.
- Las semillas de alholva se pueden comer enteras y a menudo se utilizan como cobertura para ciertos platos o sopas.
- Las semillas se utilizan principalmente como especias y se pueden encontrar espolvoreadas sobre muchos platos asiáticos.
- Estas semillas también se pueden utilizar en forma de polvo como agente saborizante en pastas de curry, sopas y guisos.
- La materia vegetal en sí puede ser utilizada como verdura, como brotes y microverduras.
- El polvo de alholva también se puede utilizar para hacer un té saludable y energizante.
Precauciónes:
El fenogreco es seguro y es ampliamente conocido como un gran tónico para varias partes del cuerpo. Sin embargo, el fenogreco puede causar malestar gastrointestinal leve, diarrea, gases e indigestión en algunas personas, particularmente en aquellas que son alérgicas a él. No se recomienda durante el embarazo porque puede provocar un aborto espontáneo debido a su fuerte efecto sobre el sistema reproductivo femenino.
¿Donde Comprar Fenogreco Al Mejor Precio?
El fenogreco se puede conseguir en mercados de alimentos.
Enlaces Útiles Acerca Del Fenogreco
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